Shoden

(Beginning Level)

Yawara

(Techniques of Gentleness)

 

    1. Katate Hazushi Ichi

    2. Katate Hazushi Ni

    3. Ryote Hazushi

    4. Morote Hazushi

    5. Yubi Tori Hazushi

    6. Momiji Hazushi

    7. Ryoeri Hazushi

    8. Yubi Tori

    9. Moro Yubi Tori

  10. Katate Tori

  11. Ryote Tori

  12. Tekubi Tori Ichi

  13. Tekubi Tori Ni

  14. Imon Tori

  15. Ryoeri Tori

  16. Akushu Kote Tori

  17. Akushu Ude Tori

  18. Akushu Kotemaki Tori

  19. Kubi Nuki Shime

  20. Hagai Shime

Nage Te

(Throwing Techniques)

 

    1. Deashi Harai

    2. Sasae Ashi

    3. Okuri Harai

    4. Soto Gama

    5. Uchi Gama

    6. Soto Momo Harai

    7. Uchi Momo Harai

    8. O Goshi

    9. Utsuri Goshi

  10. Seoi Nage

  11. Ushiro Goshi

  12. Seoi Goshi

  13. Tsurikomi Goshi

  14. Harai Goshi

  15. Hane Goshi

  16. Uki Otoshi

  17. Maki Komi

  18. Kani Sute

  19. Tomoe Nage

  20. Yama Arashi

    A. Tai Otoshi

    B. Osoto Gari

    C. Uki Goshi

    D. Hiza Tai Otoshi

Goshin Jitsu

(Techniques of Self-Defense)

 

    1. Kataeri Hazushi

    2. Katate Tori Ni

    3. Katate Tori San

    4. Katate Tori Shi

    5. Imon Tori Ni

    6. Kata Mune Tori

    7. Ude Tori

    8. Genkotsu Ude Tori

    9. Ude Gyaku Ichi

  10. Ude Gyaku Ni

  11. Ninin Yubi Tori

  12. Kataeri Tori

  13. Ushiro Gyaku

  14. Kata Hagai

  15. Tekubi Shigarami

  16. Genkotsu Otoshi

  17. Hon Gyaku Ichi

  18. Hon Gyaku Ni

  19. Ushiro Daki Nage

  20. Mae Daki Nage Ichi

  21. Mae Daki Nage Ni

  22. Kataguruma

  23. Hizagarami

  24. Mae Osaegami Nage

  25. Ushiro Osaegami Nage

  26. Kesa Nage

  27. Ashi Karami

  28. Sannin Nage

​

Shime Te

(Constriction Techniques)

 

    1. Eri Gatame

    2. Kata Gatame

    3. Juji Gatame

    4. Shiho Gatame

    5. Sankaku Gatame

    6. Ushiro Gatame

    7. Namijuji Shime

    8. Gyakujuji Shime

    9. Ichimonji Shime

  10. Tsukikomi Shime

  11. Hadaka Jime Ichi

  12. Hadaka Jime Ni

  13. Hadaka Jime San

  14. Dakikubi Jime

  15. Osaegami Jime

  16. Kote Jime

  17. Tenada Jime

  18. Dho Jime

  19. Ashikarami Jime

  20. Ashinada Jime

  21. Ashiyubi Jime

  22. Momo Jime

  23. Shikano Itsusoku Jime

  24. Shidare Fuji Jime

  25. Tatsumaki Jime