
Shoden
(Beginning Level)

Yawara
(Techniques of Gentleness)
1. Katate Hazushi Ichi
2. Katate Hazushi Ni
3. Ryote Hazushi
4. Morote Hazushi
5. Yubi Tori Hazushi
6. Momiji Hazushi
7. Ryoeri Hazushi
8. Yubi Tori
9. Moro Yubi Tori
10. Katate Tori
11. Ryote Tori
12. Tekubi Tori Ichi
13. Tekubi Tori Ni
14. Imon Tori
15. Ryoeri Tori
16. Akushu Kote Tori
17. Akushu Ude Tori
18. Akushu Kotemaki Tori
19. Kubi Nuki Shime
20. Hagai Shime
Nage Te
(Throwing Techniques)
1. Deashi Harai
2. Sasae Ashi
3. Okuri Harai
4. Soto Gama
5. Uchi Gama
6. Soto Momo Harai
7. Uchi Momo Harai
8. O Goshi
9. Utsuri Goshi
10. Seoi Nage
11. Ushiro Goshi
12. Seoi Goshi
13. Tsurikomi Goshi
14. Harai Goshi
15. Hane Goshi
16. Uki Otoshi
17. Maki Komi
18. Kani Sute
19. Tomoe Nage
20. Yama Arashi
A. Tai Otoshi
B. Osoto Gari
C. Uki Goshi
D. Hiza Tai Otoshi
Goshin Jitsu
(Techniques of Self-Defense)
1. Kataeri Hazushi
2. Katate Tori Ni
3. Katate Tori San
4. Katate Tori Shi
5. Imon Tori Ni
6. Kata Mune Tori
7. Ude Tori
8. Genkotsu Ude Tori
9. Ude Gyaku Ichi
10. Ude Gyaku Ni
11. Ninin Yubi Tori
12. Kataeri Tori
13. Ushiro Gyaku
14. Kata Hagai
15. Tekubi Shigarami
16. Genkotsu Otoshi
17. Hon Gyaku Ichi
18. Hon Gyaku Ni
19. Ushiro Daki Nage
20. Mae Daki Nage Ichi
21. Mae Daki Nage Ni
22. Kataguruma
23. Hizagarami
24. Mae Osaegami Nage
25. Ushiro Osaegami Nage
26. Kesa Nage
27. Ashi Karami
28. Sannin Nage
Shime Te
(Constriction Techniques)
1. Eri Gatame
2. Kata Gatame
3. Juji Gatame
4. Shiho Gatame
5. Sankaku Gatame
6. Ushiro Gatame
7. Namijuji Shime
8. Gyakujuji Shime
9. Ichimonji Shime
10. Tsukikomi Shime
11. Hadaka Jime Ichi
12. Hadaka Jime Ni
13. Hadaka Jime San
14. Dakikubi Jime
15. Osaegami Jime
16. Kote Jime
17. Tenada Jime
18. Dho Jime
19. Ashikarami Jime
20. Ashinada Jime
21. Ashiyubi Jime
22. Momo Jime
23. Shikano Itsusoku Jime
24. Shidare Fuji Jime
25. Tatsumaki Jime
